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Sanftes Hatha Yoga am Dienstag von 11:15 - 12:15 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Forrest Yoga inspiriert). Es handelt sich um eine Klasse, die sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Die Haltungen finden im Sitzen, Liegen und Stehen statt, wobei es fließende und auch statische Elemente gibt, um den Atem, den Körper und das Körpergefühl wahrnehmen zu können. Variationen bzw. Anpassungen der einzelnen Haltungen sind möglich, sodass die Klasse auch bei gewissen körperlichen Eins chränkungen besucht werden kann.
