Perinteinen märkä- / verikuppaus saunan yhteydessä tehtynä. Toiminnallista aikaa menee noin tunnin verran, varauduthan kuitenkin kahdella tunnilla, josko saunan jälkeen on hieman aihetta tasoitella olotilaa.
Huomioi erityisesti kuppauksen ja saunan aiheuttama nestehukka: juo riittävästi ellei jopa runsaasti muutama päivä ennen ja jälkeen kuppauksen. Normaali hikoilu saunassa sekä kuppauksen yhteydessä menetetyn veren määrä voi olla 100-600ml saattaa kuivalle keholle aiheuttaa päänsärkyä ja/tai krapulaista oloa. Kuppaus on verrattavissa verenluovutukseen kehon rasituksen suhteen verimäärään, joten korkeintaan 3-4x vuodessa.

Alle 24h peruuttamattomasta / saapumatta ajasta veloitus on koko hoidon hinta. Toiminimiyrittäjänä saan tuloni vain saapuneista ja maksavista asiakkaista, joten jokainen ajoissa tehty peruutus antaa tilaisuuden jollekkin toiselle hoidettavalle ja alle vuorokauden peruutuksiin harvemmin saa ketään tilalle.

Muistatkan myös aina juoda reippaasti sekä ennen että jälkeen hoitopäivän sen 1-2 päivää mielellään jos siitä tulee vielä tapa, niin aina parempi. Kofeiini- ja alkoholipitoiset juomat ovat tehokkaita diureetteja eli poistavat kehosta nesteitä; muun muassa kahvi, kolajuomat sekä energiajuomat sisältävät joskus hyvinkin paljon kofeiinia!

Liike on lääke, mutta etenkin muutama päivä hoidon jälkeen on hyvä ottaa vähän rauhallisemmin. EI suoritusperäistä liikuntaa ja muistaa ottaa rauhallisesti. En myöskään suosittele saunaa pariin päivään hoidoin jälkeen; kehon mahdollinen liikaa kuivuminen löylyttelyn yhteydessä.

Ethän tule hoidettavaksi flunssaisena tai muuten sairaana.

Osoite: Mestarinpolku 2, kerman värinen okt mustalla katolla, terassin edusta on asfaltoitu ja pihaan mahtuu hyvin parkkeeraamaan. Ei esteetöntä kulkua hoitotilaan.

Siirrot/peruutukset VAIN ottamalla yhteyttä info@sannahaapala.fi tai laittamalla tekstiviestiä +358 40 541 1972 - tarvittaessa soitan/viestitän takaisin uuden ajan sopimisessa ja kuittaa viestin saaduksi joka tapauksessa. Et pysty itse peruuttamaan/siirtämään varaamaasi aikaa järjestelmästä käsin. Odotathan vahvistusta myös siirrolle/peruutukselle.